Mes outils
Des outils thérapeutiques complémentaires pour travailler en profondeur
Pourquoi combiner plusieurs outils thérapeutiques ?
« Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, aie confiance en ce qui sera. » Bouddha
Dans mon accompagnement, je n’utilise pas une seule méthode.
Chaque personne ayant une histoire, un fonctionnement et une sensibilité différente, je m’appuie sur plusieurs outils thérapeutiques complémentaires afin de proposer un accompagnement adapté, structuré et évolutif.
Ces approches permettent de travailler à la fois sur :
– les émotions
– les schémas inconscients
– le corps
Chaque outil agit différemment. Les associer permet de :
– s’adapter à chaque personne
– travailler en profondeur
– obtenir des résultats plus durables
L’Hypnose
L’hypnose est un état modifié de conscience naturel, que nous expérimentons tous au quotidien (lorsque nous sommes absorbés dans une pensée, un souvenir ou une activité).
En séance, cet état permet d’accéder à l’inconscient, où se trouvent :
– nos automatismes
– nos émotions
– nos apprentissages
Je pratique deux types d’hypnoses : l’hyponose Eriksonienne et l’hypnose Régressive.
L’hypnose ericksonienne
Approche souple et respectueuse, basée sur : des suggestions indirectes, des images et des métaphores.
Vous restez pleinement acteur de la séance.
L’hypnose régressive
Elle permet d’explorer l’origine de certains blocages en remontant à des événements passés (enfance ou vécu marquant), afin de : comprendre, libérer la charge émotionnelle, apaiser durablement.
Pour quels bénéfices ?
- Travailler sur les blocages émotionnels
- Modifier certains comportements
- Apaiser l’anxiété et le stress
- Accompagner les troubles du sommeil
- Agir sur les addictions (tabac, alimentation…)
Je vous propose également l’hypnose associée à la réalité virtuelle. Cette approche innovante accompagne le bien-être, les phobies ou certains blocages émotionnels. Grâce à des environnements immersifs et des séances guidées par une voix apaisante, vous accédez à un état de profonde relaxation propice au changement.
L’E.F.T.
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique psycho-corporelle qui associe :
• la verbalisation des émotions
• la stimulation de points d’acupression
Comment ça fonctionne ?
L’EFT consiste à effectuer de légers tapotements du bout des doigts sur des points précis des méridiens énergétiques issus de la médecine traditionnelle chinoise, les mêmes que ceux utilisés en acupuncture, mais sans aiguilles. Pendant ces tapotements, la personne reste concentrée sur une émotion, un souvenir ou une difficulté afin de favoriser un apaisement émotionnel et de diminuer l’intensité du ressenti.
Pour quels bénéfices ?
• Diminuer l’anxiété
• Apaiser les émotions fortes
• Travailler sur les souvenirs difficiles
• Réduire le stress
• Accompagner certaines douleurs
Simple à apprendre et accessible à tous, l’EFT est un outil que l’on peut facilement réutiliser en autonomie entre les séances pour mieux gérer les émotions du quotidien et retrouver un état de calme plus rapidement.
L’E.M.D.R.
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ou désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires, est une approche thérapeutique utilisée pour accompagner les personnes ayant vécu des événements difficiles ou traumatiques. Elle vise à faciliter le retraitement des informations restées bloquées afin de favoriser une meilleure intégration émotionnelle.
Comment ça fonctionne ?
La méthode repose sur une stimulation bilatérale alternée (mouvements oculaires, tapotements ou stimulations auditives) réalisée pendant que la personne se concentre sur un souvenir, une émotion ou une situation difficile. Ce processus aide le cerveau à retraiter l’expérience de manière plus adaptée et à en diminuer progressivement l’impact émotionnel.
Dans quels cas ?
• Traumatismes (accidents, agressions, deuil…)
• Stress post-traumatique
• Anxiété persistante
• Peurs et phobies
• Certains troubles de l’attachement
• Souvenirs envahissants
• En complément de l’accompagnement de certaines addictions
L’objectif est de permettre au cerveau de :
• Retraiter les informations restées bloquées
• Diminuer la charge émotionnelle associée aux souvenirs difficiles
• Retrouver un mieux-être et un apaisement durable
Le souvenir reste présent, mais il ne provoque plus la même intensité émotionnelle, permettant ainsi d’avancer plus sereinement.
LA D.T.M.A.
DTMA (Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs)
La DTMA est une technique d’accompagnement qui combine différentes approches complémentaires, notamment l’hypnose, l’énergétique et les mouvements alternatifs bilatéraux, inspirés de l’EMDR.
Elle permet d’aider le cerveau à retraiter certains souvenirs ou événements difficiles afin d’en diminuer progressivement la charge émotionnelle. Cette méthode offre un accompagnement en douceur, dans le respect du rythme de chacun, pour favoriser un mieux-être durable et retrouver un équilibre émotionnel.
Pour quels bénéfices ?
- les traumatismes ou chocs émotionnels ;
- les phobies et certaines peurs persistantes ;
- le stress, l’anxiété ou les angoisses ;
- les blocages émotionnels ;
- le manque de confiance en soi ou les difficultés à avancer après un événement marquant ;
- certains deuils, séparations ou périodes de vie difficiles.
En aidant à désensibiliser les émotions associées à ces expériences, la DTMA permet de retrouver plus de sérénité, de prendre du recul sur les événements vécus et d’avancer plus librement dans son quotidien.
Soins énergétiques
Les soins énergétiques sont des approches complémentaires qui visent à favoriser un mieux-être physique, émotionnel et énergétique. Ils permettent d’accompagner les périodes de stress, de fatigue ou de déséquilibre en soutenant les capacités naturelles d’autorégulation du corps.
Chaque méthode possède ses propres techniques, mais toutes ont le même objectif : aider la personne à retrouver un meilleur équilibre. Ces pratiques ne remplacent pas un suivi médical lorsqu’il est nécessaire, mais peuvent être un véritable soutien dans une démarche globale de bien-être.
Je vous détaille ci-dessous mes différentes pratiques thérapeutiques basées sur l’énergie vitale.
Le Magnétisme
Le magnétisme est une pratique énergétique qui consiste à utiliser son propre potentiel énergétique afin d’accompagner le corps dans son processus d’équilibre. À travers l’apposition ou le passage des mains, le praticien cherche à relancer la circulation de l’énergie et à favoriser un apaisement des tensions physiques ou émotionnelles.
Le magnétisme peut aider à soulager certains inconforts, à réduire le stress ou à accompagner des blocages énergétiques. Il ne constitue pas une solution miracle, mais un accompagnement complémentaire.
Le Dien Chan
Le Dien Chan, ou réflexologie faciale vietnamienne, est une méthode issue des médecines traditionnelle vietnamienne et chinoise. Elle consiste à stimuler, par acupression, des zones et points réflexes du visage afin d’agir sur la circulation du Qi, l’énergie vitale.
Cette technique peut accompagner différents inconforts du quotidien, comme les tensions, certaines douleurs chroniques ou encore les déséquilibres fonctionnels. Elle ne remplace pas un traitement médical, mais peut contribuer à améliorer le confort et le bien-être.
Le Reiki
Le Reiki est une méthode énergétique d’origine japonaise qui vise à favoriser la détente et l’harmonisation de l’énergie. Par une apposition des mains, le praticien accompagne la personne vers un état de relaxation profonde et de recentrage.
Le Reiki est souvent recherché pour apaiser le stress, relâcher les tensions et retrouver un meilleur équilibre émotionnel et énergétique.
La Trilogie Égyptienne
La Trilogie Égyptienne est un soin énergétique qui associe différentes techniques de rééquilibrage afin d’agir sur les plans physique, émotionnel et énergétique. Elle accompagne les personnes qui souhaitent lever certains blocages, retrouver de l’apaisement ou avancer plus sereinement dans une période de changement.
Chaque séance est adaptée aux besoins de la personne et s’inscrit dans une démarche de mieux-être global.
Et si c’était le bon moment pour vous ?
Que vous souhaitiez retrouver un mieux-être, dépasser un blocage ou simplement prendre soin de vous, je vous accompagne avec bienveillance. Contactez-moi pour échanger et convenir d’un premier rendez-vous.
Contact direct
Vous pouvez me contacter par appel téléphonique, sms ou mail pour échanger sur votre besoin.
Réserver un rendez-vous
Séances uniquement sur rendez-vous. Vous pouvez demander votre rendez-vous via le formulaire de contact ci-dessous.
Fonctionnement
Le jour J, j’adapte un accompagnement personnalisé selon notre échange. Plusieurs séances peuvent être nécessaires.